María García nos ha enseñado la importancia de la respiración para estos ejercicios y todos los beneficios que aportan.
- Alivia el dolor de espalda.
- Tonifica los músculos del periné.
- Previene la caída o descenso de los órganos de la pelvis.
- Fortalece las cadenas musculares.
- Mejora la función sexual.
- Ayuda a mejorar el rendimiento deportivo.
- Mejora y previene la incontinencia urinaria.
- Acompaña en el pre y posparto.
- Regula y equilibra la función respiratoria.
Gracias a nuestra compañera María por darnos esta clase tan importante.
