Taller impartido por Blanca Linares, psicóloga sanitaria.
Blanca nos ha explicado diferentes herramientas para controlar el estrés, técnicas de respiración, Mindfulness.
Un taller muy necesario en el que los asistentes hemos podido exponer nuestras experiencias y los recursos que hemos puesto en práctica y nos han funcionado, gracias a Blanca por enseñarnos todas las técnicas y herramientas para controlar esos picos de subida que nos hacen tener un nivel de estrés importante.
